Wer mich kennt, weiß dass ich nicht der allergrößte Fan von Proteinpulver bin. Ich verteufel es nicht und für manche Menschen macht es sicherlich Sinn zusätzlich Protein zu …
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Wie entsteht Muskelkater und was kann ich dagegen tun?
Nachdem ich einen kleinen Augenblick nach Weihnachten und Neujahr gebraucht habe um wieder eine Routine reinzubekommen, habe ich nun Schwierigkeiten ordentlich Treppen zu …
Die Kraft der Gemeinschaft | Anzeige
Wer mir auf Instagram folgt hat sicherlich mitbekommen, dass ich letztes Wochenende auf dem Wanderlust Festival in Frankfurt war. Mein zweites Mal bisher, beide Male in …
Sport mit Bluetooth-Kopfhörer | Werbung
Wer kennt's nicht - ständig bleibt man beim Sport an den Kopfhörern hängen, passt irgendwie ständig auf, dass man sie sich nicht rauszieht und kann sich nicht frei bewegen. …
Richtig Laufen bei Kälte
Ich weiß nicht wann ich das letzte Mal auf einem Laufband stand. Ich könnte mir wahrscheinlich kein langweiligeres Cardio-Training vorstellen. Von daher geht es auch wenn es …
Trainieren bei Evo Fitness
Seit ich mich vor ein paar Monaten bei McFit angemeldet habe, hab ich das Studio eigentlich nur genutzt um einen leeren Kursraum für mich zu haben und meine eigenen …
