Zu Zeiten von Corona nimmt Angst ganz andere Dimensionen an. Plötzlich geht es nicht mehr um Zukunftsängste und die ständige Frage "Was mache ich nur aus meinem Leben?". Nun …
Mindfulness
10 Wege um dir Selbstliebe zu schenken
Selbstliebe ist aktuell ein ziemlich großer Begriff. Irgendwie spricht jeder dadrüber, dass man sich mehr selbst lieben soll und keiner weiß so richtig um was es eigentlich …
Yoga – Training für Körper und Geist
Ich, als alte Turnerin, mag es ganz gerne neben Krafttraining und Ausdauerläufen mal ein wenig akrobatischer zu werden. Mal wieder etwas dehnen, Handstände üben und …
