Das beschreibt mich eigentlich ziemlich gut! Denn was mir in allem was ich tue besonders wichtig ist, ist Balance. Ich liebe Sport und würde niemals Nein zu einem Stück Kuchen sagen. Ich bin gerne zuhause und genauso gerne ganz weit weg davon. Ich mag keine Absoluten und glaube daran, dass man Grenzen immer wieder verschieben kann, damit sie für einen funktionieren.

Ein wichtiger Punkt dabei: Achtsamkeit. Ich mag das Wort zwar nicht, denn es klingt eingestaubt und unsexy. Was das aber am Ende bedeutet, ist sich und der Umgebung Aufmerksamkeit zu schenken, hinzuschauen und neugierig zu sein ohne zu bewerten.

Mit meiner Arbeit möchte ich diese Achtsamkeit, ganz ohne Esoterik und Chichi, sondern mit wissenschaftlich fundierten Körperübungen (und etwas Witz hier und da) einer breiten Masse an Menschen zugänglich machen. Unser Körper ist ein absolutes Wunderwerk, manchmal fehlt uns lediglich eine kleine Anleitung um ihn zu verstehen und nutzen zu können. Well, here I am: in meinen Yogaklassen, Events, Soundbädern und Retreats möchte ich dir, ganz leicht verständlich verpackt, viele kleine Übungen für den Alltag mitgeben.

Diese Übungen sollen dich unterstützen, eine bessere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen, dir helfen besser mit Stress umzugehen und einfach wertschätzender mit dir selbst zu sein. 

Mein Yoga Stil sowie alles was ich unterrichte, ist sehr durch mein Sporttherapie Studium geprägt und alle Körperübungen haben somit einen präventiven und therapeutischen Ansatz.  Durch sanfte Bewegungen und Klänge, milde ätherische Öle und Berührungen erkunden wir den eigenen Körper, lernen uns kennen und lernen somit auch bessere Entscheidungen für unsere Gesundheit zu treffen.