Ich bin generell ein grooßer Fan von der asiatischen Küche, mag die Gewürze und Schärfe des Essens. Du kennst es wahrscheinlich, dass man im Sommer ungern deftige Mahlzeiten …
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Sinn und Unsinn von Supplements beim Sport
Vor dem Training erstmal n' Booster. Danach den Shake für einen optimierten Muskelaufbau. Vor allen in den Discounter-Fitnessstudios sehe ich regelmäßig aufgeblasene Pumper …
Matcha Donut-Bites aus dem Ofen
Mein Versuch einen Matcha-Käsekuchen zu kreieren ist gestern leider nach hinten losgegangen. Mittlerweile weiß ich auch, was ich hätte anders machen sollen, habe mich heute …
vegane Mini-Pizza
Was gibt es schlimmeres als an einem Sonntag Abend richtig Heißhunger auf Pizza zu haben, alle Supermärkte geschlossen sind und bestellen würde zu lange dauern? Für mich im …
Spargel Salat mit Ziegenkäse
Pünktlich zur Spargelzeit gibt es bei mir ständig neue Kreationen - ich LIEBE Spargel. Vor allem den grünen! Heute habe ich mich also ein wenig ausprobiert und geschaut was …
Gym oder Homeworkout?
Immer häufiger wurde ich in letzter Zeit nach einem Trainingsplan gefragt. Was ich mache, wie oft, Gym oder Homeworkout? Bevor ich jedem einzelnen immer die gleiche Mail …