Proteine dienen dem Aufbau unseres Körpers. Sie sind die Grundbausteine für unser Zellwachstum. Grob gesagt, ohne Eiweißzufuhr kein Wachstum! Dies erklärt übrigens auch, warum …
Gesundheit
5 pflanzliche Proteinquellen
"Vegane Ernährung als Sportler? Ne ne, ich muss schließlich darauf achten, dass ich genügend Proteine zu mir nehme" - Dieser Satz fällt in der Fitness- und Sportszene wohl …
5 Tricks, wie du in der Weihnachtszeit Kalorien einsparen kannst!
Zur Weihnachtszeit und vor allem dem Jahresende soll man sich ruhig mal was gönnen! Es gibt einfach keine festlichere, besinnlichere und schönere Zeit im Jahr, als den …
Ingwer – Warum du jeden Tag zu dieser Wunderknolle greifen solltest!
Mittlerweile ist der Ingwer-Hype wohl schon in vielen Haushalten angekommen. Zurecht, denn Ingwer ist eine richtige Wunderknolle! Der Alleskönner hilft beim Abnehmen, …
Besser Schlafen – mit dieser Schlafroutine schläfst du wie ein Baby und bist am nächsten Tag voller Energie!
- In Kooperation mit Braineffect - Wusstest du, dass laut einer Studie des aktuellen DAK-Gesundheitsreports etwa 66% aller 35 bis 65 jährigen Berufstätigen Menschen an …
6 Tipps mit denen Du glücklicher in den Tag startest!
Mit welchen Gedanken und Taten du morgens startest, kann deinen ganzen Tag beeinflussen. Wer kennt es nicht - 10 mal die Snooze Taste gedrückt, auf den letzten Drücker …
