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Gesundheit

  • Gesundheit

    Meine Morgenroutine

    Früher habe ich mich immer gefragt was dieser Hype um Morgenroutinen soll. Gefühlt jeder Youtuber hat dazu Videos gemacht und ich habe es einfach nicht verstanden wieso Leute sich sowas anschauen. (ich verstehe es…

    25. Februar 2018
  • smoothies
    Gesundheit

    Smoothie Eiswürfel

    Wie manche bereits mitbekommen haben, bin ich derzeit im absoluten Säfte-Wahn 😀 Grund dafür dürfte wohl mein geliebter Entsafter sein. Alles darüber findest du HIER. Aber neben Säften trinke ich auch echt gerne frische…

    15. Februar 2018
  • supplements
    Gesundheit

    Meine Supplements

    Lange Zeit habe ich mich so gut wie gar nicht mit Supplements auseinander gesetzt. Für mich waren Supplements immer mit Protein Pulver, Booster und dem ganzen Kram den man tagtäglich auf Instagram sieht gleichgesetzt.…

    15. Februar 2018
  • ingwer shot
    Gesundheit

    Gesund durch den Winter mit Ingwer

    Der Winter steht vor der Tür und so langsam reicht auch die Übergangsjacke nicht mehr aus. Es wird also Zeit sich für die kalten Temperaturen und die bevorstehende Grippewelle vorzubereiten. Ich gehöre glücklicherweise zu…

    11. November 2017
  • salz
    Gesundheit

    Ist Salz ungesund?

    Nudeln ohne Salz kochen? „Auf gar keinen Fall!“. Höre ich zumindest oft, wenn ich Leuten beim nachsalzen auf die Finger haue und dann mit meinem Vortrag anfange wieso ich größtenteils auf Salz verzichte. Aber…

    7. November 2017
  • Adidas
    Gesundheit

    Wie Sport und Ernährung bei Migräne helfen können

    Sehstörungen. Übelkeit. Kopfschmerz. Wenn du zu den Unglücklichen Menschen gehörst die regelmäßig unter Migräne leiden wirst du diese Symptome kennen. Wenn ich mal wieder Migräne habe, habe ich meist ein paar Tage daran zu…

    13. August 2017
  • Karotten-Walnuss Nudeln
    Gesundheit

    Ernährungs ABC – Makronährstoffe

    Seit ich nach meinem Australien Abenteuer eine ganze Menge abgenommen habe, habe ich mich sehr viel mit Ernährung und allem was damit zusammenhängt auseinandergesetzt. Wahrscheinlich ist das auch der Grund wieso ich jetzt Sport…

    11. August 2017
  • Gesundheit

    3 Tage Saftkur mit Berioo

    Wer mir auf Instagram folgt hat sicherlich mitbekommen, dass ich letztes Wochenende eine drei tägige Saftkur mit den Säften von Berioo gemacht habe. Ich war super gespannt ob ich es durchziehen kann drei Tage…

    30. Mai 2017
  • Gesundheit

    Hip ist wer vegan isst

    Momentan findet man ja fast an jeder Ecke, in jeder Restaurant Karte das *vegan* Label. Sogar an Lebensmitteln im Supermarkt die schon immer vegan waren, steht plötzlich *vegan*. Fehlt nur noch, dass auf den…

    29. Mai 2017