Fitness

    #runverboten – auch mal vom Weg abkommen

    15. September 2017

    Wer mich kennt, weiß, dass ich absolut keine gute „Läuferin“ bin. Das habe ich auch schon oft genug offen kommuniziert, denn mich nervt dieses Bild das man von “Fitnessbloggern” im Kopf hat. Ständig am joggen, 10k kein Problem, super schlank und durchtrainiert, Magerquark und Salat. Für mich ist keines davon DAS Label für Fitness. Mich nervt, dass damit anderen Menschen, die eben nicht diesen Lifestyle knallhart durchziehen, suggeriert wird sie seien weniger sportlich oder gesund. Dabei habe ich persönlich viel…

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  • Flammkuchen
    Warmes

    Flammkuchen mit Pfirsichen und Ziegenkäse

    Ganz offensichtlich bin ich gerade total im Flammkuchen und Ziegenkäse Fieber 😀 Letzte Woche gab es den herzhaften mit Zucchini – heute als „Resteessen“ für die Süßschnäbel mit Pfirsich. Ich hatte schon oft mit…

    20. August 2017
  • Fitness

    Trainieren bei Evo Fitness

    Seit ich  mich vor ein paar Monaten bei McFit angemeldet habe, hab ich das Studio eigentlich nur genutzt um einen leeren Kursraum für mich zu haben und meine eigenen Workouts zu machen. Und vielleicht…

    15. August 2017
  • Adidas
    Gesundheit

    Wie Sport und Ernährung bei Migräne helfen können

    Sehstörungen. Übelkeit. Kopfschmerz. Wenn du zu den Unglücklichen Menschen gehörst die regelmäßig unter Migräne leiden wirst du diese Symptome kennen. Wenn ich mal wieder Migräne habe, habe ich meist ein paar Tage daran zu…

    13. August 2017
  • Warmes

    Zucchini Flammkuchen mit Ziegenkäse

    So langsam habe ich das Gefühl, dass der Sommer dieses Jahr übersprungen wurde. Vom Frühling ging es direkt über in ein paar heiße Spätsommertage und dann in den Herbst. Viel Regen, kuschelige Pullis und…

    12. August 2017
  • Karotten-Walnuss Nudeln
    Gesundheit

    Ernährungs ABC – Makronährstoffe

    Seit ich nach meinem Australien Abenteuer eine ganze Menge abgenommen habe, habe ich mich sehr viel mit Ernährung und allem was damit zusammenhängt auseinandergesetzt. Wahrscheinlich ist das auch der Grund wieso ich jetzt Sport…

    11. August 2017
  • Süßes

    Vanille-Rosmarin-Limetten Eis

    Ganz überraschend hat es der Sommer pünktlich zu den Semesterferien geschafft sich mal wieder blicken zu lassen. Es hätte wirklich kein besseres Timing geben können! Umso mehr Spaß macht es jetzt ein paar sommerliche…

    7. August 2017
  • Warmes

    Kürbis Risotto mit Rosmarin

    Ich hatte schon fast vergessen wie gern ich Risotto esse. Vor einer ganzen Weile dachte ich immer, dass es super schwer sei das selbst zu kochen. Ist es aber gar nicht. Es ist sogar…

    6. August 2017
  • Warmes

    Schnell und easy – Dinkel Pizza

    Ich bin ja selber kein Fan von super fancy Rezepten für die man entweder einen halben Supermarkt leer kaufen muss oder 24 Stunden in der Küche steht. Von daher gibt es bei mir heute…

    1. August 2017